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Aulas de Yoga gratuita na Cidade das Artes

Aulas de Yoga gratuita na Cidade das Artes

Com o objetivo de levar o yoga aos que não tem acesso, atingindo o maior número de pessoas possível, o projeto Maha Karma Yoga, da escola Premananda Maha Karma, conta com professores voluntários que se revezam para oferecer aulas gratuitas.

A ideia é expandir cada vez mais, formando uma infinita rede de transformação, através do yoga.

As aulas são ministradas por um grupo de professores e convidados, que se revezam, coordenados pela professora Ingrid Antunes, responsável pelo projeto Maha Karma Yoga RJ. Cada aula tem um tema que é trabalhado através da prática de posturas, mantras e meditação, com duração total de 60 minutos e voltada para praticantes de todos os níveis.

As aulas acontecem semanalmente, quartas-feiras, às 7h30.

Os benefícios do Yoga são inúmeros e englobam o físico, o emocional, o mental e o espiritual, o que reflete também nos relacionamentos intrapessoais e interpessoais, como:

• Redução do Stress e Ansiedade
• Reequilíbrio Hormonal
• Auxílio no tratamento da Síndrome do Pânico e Depressão
• Prevenção de distúrbios psicossomáticos
• Diminuição da Fadiga
• Diminuição de Dores crônicas
• Prevenção e combate aos Problemas respiratórios
• Combate à Insônia e afins
• Prevenção de distúrbios da saúde
• Aumento da autoestima
• Aumento no bem-estar, concentração e qualidade de vida e um caminho para o autoconhecimento e autocura.

Até 12/12
Cidade das Artes – Av. das Américas, 5300 – Barra (Praça)
Grátis

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